A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) baseia-se no principio de que as situações vivenciadas pelo individuo geram um pensamento/interpretação que por consequência influenciam as emoções, comportamentos e reações fisiológicas que o mesmo terá.
Quando os pensamentos são disfuncionais (negativos, irrealistas) as consequências desses pensamentos podem ser emoções negativas e comportamentos que podem prejudicar a vida do individuo de alguma forma.
O papel do Psicólogo Cognitivo Comportamental é trabalhar esses pensamentos junto com o paciente, identificar os padrões cognitivos e comportamentais do mesmo frente a diversas situações da sua vida. Dessa forma é possível conscientizar o paciente sobre suas crenças disfuncionais e como elas afetam sua vida, para então orientar e psicoeducar o mesmo para a resolução de seus problemas e encontrar o equilíbrio em sua vida.
“Se os nossos pensamentos forem simples e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.” Aaron Beck
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Fernanda Zuqui
CRP 12/17405
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Psicóloga Fernanda Zuqui 