Quando procurar um psicólogo?

A busca de atendimento psicológico pode ser feita por qualquer pessoa. É uma decisão corajosa que pode ajudá-lo a ter mais controle sobre os seus pensamentos e emoções e estar melhor preparado para lidar com situações que surgem no dia-a-dia.

Na maioria das vezes a procura por um psicólogo acontece quando as pessoas possuem algum tipo de sofrimento, dificuldade em resolução de problemas, esgotamento emocional, situações traumáticas, problemas com relacionamentos ou por ser diagnosticado com algum transtorno mental. No entanto, os benefícios da psicoterapia podem ser proveitosos também para pessoas que querem buscar o auto desenvolvimento, ter a oportunidade de crescer pessoalmente, melhorar o seu bem-estar emocional e a sua qualidade de vida. Buscar manter o equilíbrio entre saúde física e mental/emocional tem sido cada vez mais comum.

Na psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo Comportamental, o psicólogo utiliza diversas ferramentas com embasamento cientifico a fim de identificar os processos cognitivos do paciente, seus padrões de pensamentos e comportamentos frente a diversas situações de sua vida. Dessa forma é possível conscientizar o paciente sobre suas crenças disfuncionais para então orientar e psicoeducar o mesmo para a resolução de seus problemas e encontrar o equilíbrio em sua vida.

“Se os nossos pensamentos forem simples e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.” Aaron Beck

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